Що робити, якщо довго немає сексу

Автор: Светлана
Опубліковано: 1470 днів назад (10 жовтня 2013)
+2
Голосов: 2
""


Статевий потяг - природна потреба організму, проте багато хто відзначає, що якщо довго немає сексу, воно далеко не завжди дає про себе знати. Що відбувається з лібідо під час відсутності сексу? Якщо зі здоров'ям і організмом все добре, а партнера немає, може бажання притупиться або прірву зовсім?


Що кажуть фахівцi: «В сексології відомий феномен Тарханова - Бєлова. В умовах утримання спочатку підвищується лібідо, але при «перегорання» починає знижуватися. Більше феномен виражений у чоловіків, тим не менш у жінок часто спостерігаються аналогічні реакції. Час переходу залежить від статевої конституції, яку може визначити лікар-сексолог.

Необхідно пам'ятати, що сексуальна активність забезпечується не тільки гормонами. Величезне значення має і нервова система, і психіка людини. При тривалих паузах сексуальна функція може дезактуализироваться. Крім того, часто спостерігається і детренованість. Асоціативні зв'язки починають «затухати». Тобто організм трохи забуває, як це робиться».

Організм забуває про процес, а самі ви забуваєте про те, що коли-то могли бути для кого-то сексуально привабливою. Важке розставання, наприклад, не підвищує самооцінку, а подальше відсутність сексу породжує ще більше сумнівів - наскільки ви привабливі, добре виглядає ваше тіло, адже останні «докази» надходили настільки давно, що пам'ять вже не може підтримати вашу впевненість у собі. Крім цього, є і страх «не встигнути» зробити все, що потрібно або хочеться, адже багато часу вже втрачено. Оскільки перерви в сексі, як правило, є конкретні причини, то і повернення в нього не завжди буває простим. Іноді зниження лібідо ускладнює сексуальну реабілітацію. Тому важливо стежити і за своїм здоров'ям.

Що кажуть фахівцi: «Причин зниження лібідо - величезна кількість. Це психічні, такі, як, наприклад, депресія, тривожно-фобічні та інші розлади, психотравми, слідства репресивного статевого виховання. Соматичні - гормональні порушення, захворювання гінекологічної сфери.

Узагальнюючи, можна сказати, що будь-яке захворювання, особливо з больовим синдромом, що може призводити до зниження лібідо. Природа не допускає до репродукції особин, що знаходяться в поганій фізичній і психічній формі, оскільки вони потенційно не зможуть подбати про знову народжене поколінні. Природа обирає найкращих через механізми дезактуализации. Приймають в ньому участь як процеси в центральній нервовій системі, так і гормональні механізми. І це еволюційно виправдано. Тому, можна сказати, що і карієс через зубний біль теж може знижувати лібідо».

Секс чи любов

Якщо говорити про секс як про інстинкт продовження роду, то моральна готовність до відносин стає не менш важливою, ніж просто фізичний потяг. Боязнь, що справа обмежиться тільки інтимом, а далі не піде, теж затягує період, коли довго немає сексу. Адже переживати почуття, що ви знову не викликали серйозного інтересу, досить болісно. Коли ж можна говорити про те, що пауза затягнулася і треба виводити себе з неї самостійно, не чекати, коли прийде сам?

Що кажуть фахівцi: «З того моменту, як ви почали помічати, що оточуючі вас жінки живуть не так, як ви, що вони більш щасливі. Можливо, посмішка на їхніх обличчях зустрічається частіше. Для цього важливо мати широке коло знайомих, щоб не загубитися у своїй самотності. Усвідомивши, варто зробити конкретні кроки. Це не означає, що треба кидатися на шию кожному зустрічному. Просто треба почати займатися якістю свого життя. На цьому шляху може добре допомогти лікар-сексолог або психотерапевт. Адже спочатку потрібно відродити готовність до відносин, у тому числі і інтимним».

Безліч тривог можуть спровокувати занадто високі вимоги до себе - завдання поставлене, необхідно прагнути її виконати і робити це в короткі терміни. Однак порушити довгий відсутність сексу не вийде так, як ви дієте в кар'єрі, - за схемою і не відволікаючись на дрібниці. Тут, навпаки, доведеться багато разів прислухатися до себе, відчуття, і, можливо, брати нові паузи. Ще якийсь час може спостерігатися колишнє відсутність бажання або задоволення.

Що кажуть фахівцi: «Не треба гнати і поспішати. Важливо вміти увійти у смак. Надмірно швидкий старт загрожує розчаруваннями і «відкатами». Цей період дуже важливий, оскільки пов'язаний з високою значущістю. В якійсь мірі це можна назвати і сексуальної реабілітацією. Зазвичай реабілітація може займати тижні, місяці. Дні чи роки - це вже не самі гармонійні варіанти».

Як пробудити бажання

Що ж можна порадити тим, хто хоче повернутися в секс після довгої перерви?

Що кажуть фахівцi: «Всі люди різні, і рекомендації можуть бути різними, виходячи з досвіду жінки, її психотипу, самооцінки. Перш ніж є, потрібно нагуляти апетит. Тому перший етап - це формування цього апетиту, бажання змінювати у своєму житті звичний самотній уклад. Непогано мати веселу подругу, яка буде вас «виводити в світ». Якщо ж активність оточуючих вас дратує або відлякує, не соромтеся звертатися за професійною допомогою. Для того щоб розібратися в собі, часом досить первинного прийому. Щастя дається тим, хто йде за ним».

А ось занадто серйозним, високоморальною підходом до повернення в секс можна йому серйозно нашкодити. Грайливість, вміння фліртувати і отримувати від цього задоволення, створюють необхідний настрій. Жінка, «подзабывшая», що таке секс, подібна людині, який довго перебував у обездвиженном стані і заново вчиться ходити. Поступове повернення навичок поведінки з чоловіками, турботи і любові до свого тіла, зовнішності і будь-яким фізичним задоволень, будь то смачна їжа або приємна запашна ванна, повернуть пам'ять про сексуальної привабливості і радощі життя, в тому числі і інтимне.

Що кажуть фахівцi: «В самостійному режимі можна спробувати почати воскрешати в пам'яті щасливі моменти свого життя. Зазвичай я рекомендую своїм пацієнткам робити це в період засинання, і мозок може навіть відповідати еротичними снами, безумовно, воскрешає сексуальність. Якщо розставання було не травматичним, можна згадувати колишнього чоловіка. І, бути може, навіть і зателефонувати йому. Причому іноді для початку відновлення асоціацій достатньо буде походу в кіно. Деяким допомагає «здригнутися» басейн.

Деяким же потрібно інше, наприклад, уявлення про своє майбутнє у вигляді самотньою, нікому не потрібною бабусі з п'ятьма кішками. Непогано почати регулярно дивитися фільми, де показано почуття, любов, красива еротика. Хороші бувають курс масажу, спа-процедури, регулярна ванна з піною, втирання в тіло нових ароматичних приємних кремів і масел. Тіло повинне згадати радість дотиків. Іноді навіть і інтимної частини, у ванній або перед сном. У кожному випадку потрібен індивідуальний підхід».
Теги: секс, думки
Коментарiв: 0

Немає коментарів. Ваш буде першим!