Каша з гарбузом

Кнопка отправить на печать
9 серпня 2016 - Катя2014
Каша з гарбузом
Гарбузова каша багатьом знайома з дитинства: мами і бабусі завжди готують саме її, адже вона така корисна для шлунка, так і в принципі дуже корисний овоч.
Гарбуз низькокалорійний продукт і відмінно підходить тим, хто стежить за своїм здоров'ям і зайвою вагою в тому числі. Каша з гарбуза стане відмінним сніданком для всієї родини, так як гарбуз містить безліч корисних речовин, а також вітамінів і мінералів, наприклад, калій, який корисний для серця, впливає на якість крові і зміцнює судини.
Для дітей і дитячого харчування каша з гарбуза особливо корисна.

Як приготувати кашу з гарбузом

1. Додайте 1 склянку молока і воду в каструлю, викладіть туди порізану кубиками гарбуз і накрийте кришкою. Варити гарбуз потрібно 15-20 хвилин або поки гарбуз не стане м'якою.
2. Додайте в каструлю ще один стакан молока. Після чого висипте в каструлю пшоно, сіль і цукор. І готуйте накривши кришкою на середньому або малому вогні, поки пшоно не стане м'яким і залишиться мало рідини в каструлі. У середньому вийде близько 45 хвилин.
3. Всі добре перемішайте і можна кашу подавати! Пшоняна каша з гарбузом готова!

Інгредієнти для приготування каші з  гарбузом

2 склянки молока;
3/4 склянки води або можна також взяти молоко;
3 склянки нарізаної кубиками гарбуза;
1 стакан пшоняної крупи;
1 ч.л. солі;
1 ст.ложка цукру або цукрозамінника (всі на ваш смак).

Рейтинг: +1 Голосів: 1 380 переглядів
Коментарiв: 0

Немає коментарів. Ваш буде першим!

Відео