Жанна Фріске про дієту

Кнопка отправить на печать
23 липня 2016 - Юля
Жанна Фріске про дієту

  Жанна Фріске - одна з найбільш привабливих і сексуальних зірок вітчизняного шоу-бізнесу. Вона завжди виглядає яскраво і не упускає можливості підкреслити свої прекрасні форми. У чому ж секрет стрункою і підтягнутою фігури співачки? Виснажує Чи вона себе дієтами або просто дотримується збалансованого харчування? Нещодавно співачка поділилася своїми секретами.

Жанна справедливо вважає, що всілякі дієти - це досить непрості штуки. Якщо підійти до питання схуднення безвідповідально і неправильно, то можна досить сильно нашкодити своєму здоров'ю.
 
Співачка вважає, що універсальних дієт, які підходили б усім, не існує. Адже в кожної людини свої індивідуальні особливості, звички, свій спосіб життя, що позначається на обміні речовин і стані організму в цілому. Тому перш ніж перейти на новомодну дієту, потрібно обов'язково порадитися з лікарем-дієтологом.
 
Основні принципи харчування, яких дотримується Жанна Фріске, досить прості і відомі всім: є тільки до шостої години вечора, виключити з раціону жирне і смажене, а також намагатися обмежувати себе в солодкому. А оскільки співачка є ласунам і без шоколаду просто не може жити, то іноді балує себе хорошим чорним шоколадом.
 
Крім цього зірка вважає, що не потрібно відмовлятися від хліба і м'яса, адже ці продукти багаті цінними речовинами, які необхідно для нормального функціонування нашого організму. Людині потрібно вживати в їжу і злакові, і нежирне м'ясо. Головне - все має бути в міру!
 
Співачка ніколи не виснажує себе виснажливими дієтами. Вона просто стежить за своїм харчуванням. Раціон Жанни складається, в основному, з овочів, морепродуктів і фруктів, вона не вживає в їжу фастфуд і не п'є газовану воду. Іноді зірка робить легкі фруктові або кефіру-сирні розвантажувальні дні.
 
Жанна, як і багато інших знаменитостей, віддає перевагу роздільному харчуванню і розвантажувальним дням. Але якщо їй необхідно схуднути і скинути декілька кілограмів, то вона обов'язково радиться з фахівцем.
 
Такого ж принципу зірка дотримується і в заняттях спортом. Вона вважає, що тренування обов'язково повинні проходити під наглядом тренера. Однак якщо не дотримуватися збалансованого харчування, то всі заняття будуть проходити дарма. Тому співачка воліє комплексний підхід до догляду за своїм тілом.
Рейтинг: 0 Голосів: 0 2184 перегляду
Коментарiв: 0

Немає коментарів. Ваш буде першим!

Відео