Шоколадні панкейкі для тих, що худнуть (рецепт)

Дата: 22 жовтня 2016 |
Автор: msrna|
Переглядiв: 2320 |
(1 голосов) |
Рейтинг: +1
Шоколадні панкейкі для тих, що худнуть (рецепт) смачний рецепт

Приготування рецепта Шоколадні панкейкі для тих, що худнуть:

У мисці змішайте сухі інгредієнти, в окремому посуді збийте вінчиком або міксером молоко і яйце.

Вливайте молочно-яєчну суміш в муку з какао і цукром і вимісіть гладке тісто.
Смажити панкейкі потрібно на розігрітій сковороді з антипригарним покриттям під кришкою приблизно по 3 хвилини на кожній стороні.
Можна подавати з соусом з йогурту, шматочками маршмеллоу і тертим гірким шоколадом (це вже буде +45 ккалорій на порцію)

Інгредієнти для рецепта Шоколадні панкейкі для тих, що худнуть:

160 ккал на 100 г
на 8 млинчиків
1 стакан цільнозерновий борошна
2 ч.л. розпушувача
2 ч.л. какао-порошку
2 ч.л. коричневого цукру
щіпка солі
3/4 склянки нежирного молока
1 яйце




Інградієнти в описі
Коментарiв: 0

Немає коментарів. Ваш буде першим!

А чи знаєте ви?

Секрети про каши

Засипавши крупу і заливши її водою, не чіпати, не заважати, кришку не відкривати. Каша вариться не стільки водою, скільки - паром.
Співвідношення крупи і води
• Гречка - 1:2
• Рис - 2:3