Чи можна схуднути за допомогою зеленої кави?

Автор: Светлана|
Чи можна схуднути за допомогою зеленої кави? смачний рецепт
Чи це чергова данина моді, чи люди справді почали думати про своє здоров'я (згідно з останніми звітами РАМН на сьогоднішній день страждають надмірною вагою вже 60% російських жінок і 50% чоловіків старше 30 років, а 30% ставиться страшний діагноз - ожиріння), але факт залишається фактом: все більше наших співвітчизників мріє схуднути.

Хтось сідає на дієту, хто-то на весь день пропадає в тренажерному залі, хтось робить ставку на аптечні таблетки та пігулки. А хтось, всіма силами налягаючи на домашні відвари і настої, намагається дати відповідь на питання «чи Можна схуднути за допомогою зеленої кави?».

Що таке зелена кава?


Зелена кава - це не якийсь новий, розроблений в секретних лабораторіях, сорт, це все та же кава, якою ми звикли балувати себе з ранку, з однією лише різницею, що ці зерна не були обсмажені (чому, власне, не отримали приємний коричневий відтінок, а залишилися зеленими). Завдяки тому, що зерна не отримують найжорстокішу термічну обробку, вони зберігають багато корисні речовини, такі як амінокислоти, мінеральні елементи, жироподібні речовини, фенольні сполуки та азотовмісні органічні сполуки. Але найціннішою складовою зелених зерен кави (до 40-50%) є хлорогенова кислота, завдяки якій і можливо схуднення.

Як працює зелена кава


Коли в організм надходить глюкоза, вона відкладається там у вигляді складного вуглеводу глікогену. Потім, у разі потреби енергії, глікоген знову розщеплюється на прості молекули глюкози і йде на потреби організму. Жирові відкладення при цьому залишаються недоторканими. Так відбувається в нормі. Якщо ж в організм потрапить хлорогенова кислота (якої, як говорилося вище, багата зелена кава), то все відбувається зовсім по-іншому: хлорогенова кислота перешкоджає перетворенню глікогену в глюкозу, таким чином у разі, коли організму потрібні калорії, буде витрачатися не глікоген, а жири, а значить, і буде йти зайву вага. Багато (а це в основному зарубіжні дослідження) показують, що схуднути за допомогою зеленої кави все-таки реально.

Небезпечна зелена кава?


Кава, нехай навіть і в несмаженому вигляді, всеж таки залишається кавою, а отже, містить у своєму складі кофеїн, який є протипоказанням для вагітних жінок і людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями. Та й абсолютно здоровим людям лікарі і виробники зеленої кави рекомендують обмежуватися двома-трьома чашками в день.

Застосування зеленої кави, як правило, не викликає жодних побічних ефектів, але деякі люди, які пили цей цілющий напій, відзначили легке порушення стільця, що призводить до діареї.

В даний час фахівці, що займаються вивченням зеленої кави, все ще не можуть прийти до висновку, чи насправді вона є дієвим способом боротьби із зайвою вагою. Ясно одне: можна пробувати, пробувати треба. А головне, потрібно вірити в себе і свою мету!
Інградієнти в описі
Переглядiв: 1604 |
(1 голосов) |
Рейтинг: +1
Коментарiв: 0

Немає коментарів. Ваш буде першим!