Як правильно заварювати зелену каву для схуднення

Автор: Снежка|
Переглядiв: 3435 |
(1 голосов) |
Рейтинг: +1
Як правильно заварювати зелену каву для схуднення смачний рецепт
В останні роки відбувся радикальний переворот в області харчування. Зелена кава зовсім виправдано вийшла на перше місце серед бажаючих вести здоровий спосіб життя. Щоб зрозуміти, які переваги дає людському організму вживання цього напою, потрібно розібратися, що вона із себе представляє.

По суті, така кава є точно таким же, як і всіма улюблений її чорний аналог, тільки от зелений варіант набагато корисніше. Найважливішим фактором її благотворного дії є те, що плоди, що ростуть на кавовому дереві, вживаються без термічної обробки. Вплив температури позбавляє її багатьох важливих мікроелементів і сприяє великій концентрації кофеїну.

В першу чергу, величезна популярність зеленої кави, пояснюється її чудодійним можливостями для схуднення. Вживання у «зеленому» вигляді наповнює організм антиоксидантами, вітамінами та амінокислотами. Наявність цих речовин у структурі наших тканин обов'язково для очищення мікрофлори, підвищення тонусу і позитивних емоцій. Збережена чисто дівоча природа зерен дуже багата хлорогеновою кислотою. Її молекули допомагають спалювати зайві жири. Коефіцієнт корисної дії цієї кислоти становить приблизно 47%, що більш ніж на 30% перевищує ефективність чорної кави.

Рекомендації по приготуванню зеленої кави

Щоб досягти позитивних результатів, потрібно знати, як правильно заварювати зелений кави в зернах. Сам процес приготування її до вживання дуже простий. За аналогією з чорною кавою, перемалываете зерна за допомогою кавомолки. Після чого висипаєте вміст у турку з гарячою водою. Оптимальна доза рівна 2-3-му ложечкам кави. Продовжуєте варити цей напій на повільному вогні, але не до кип'яченого стану. Ви можете також висипати мелену каву в чашку і залити водою 92-96 С. Дайте йому настоятися протягом 5 хвилин при необхідності процідіть її через сито, і насолоджуйтеся приємним смаком і корисною дією.

До речі, якщо вас бентежить перспектива втратити задоволення від вживання аромат не обсмаженого продукту, ви можете бути абсолютно спокійні. Смакові якості зеленої кави, такі ж, як і у чорного. З ним ви можете відчувати себе так само впевнено і навіть краще.
При бажанні, ви можете зварити справжній концентрований екстракт.

Метод приготування:

Беремо кавові зерна і заливаємо водою в каструлі. Дотримуємося пропорції 1:6;
Варимо 15 хвилин на слабкому вогні. Потім залишаємо екстракт настоятися 1 годину, після чого проціджуємо;
Приймаємо 3 рази на день по 0,5 склянки за 15 хвилин до прийому їжі;
Напій можна тримати в холодильнику протягом кількох днів.

Увага! Для тих, хто бажає добитися максимальних показників у боротьбі із зайвими кілограмами, потрібно вживати зелену каву з імбиром. Якщо вас цікавить такий рецепт, то вам буде корисно знати, як правильно готувати зелену каву з імбиром в зернах. Додати пів чайної ложки перемеленого імбиру в гарячу воду. Головне пам'ятайте, що таку каву можна приймати лише один раз в добу. Змішування цих двох продуктів відбувається тільки під час приготування однієї порції напою. Для приготування екстракту такий рецепт не доречний. Щоб схуднути, потрібно слідувати цій методології, інакше існує ризик негативних наслідків для вашого організму. Для схуднення так само варто уникати змішування зеленої кави з цукром і вершками. Для поліпшення смакових якостей найкраще додавати щіпку кориці або гвоздкі.

Багато хто може заперечувати, і скептично ставиться до цієї інформації. Але дослідження вчених і результати говорять самі за себе. Лежачи вдома на дивані і запиваючи чашкою зеленої кави з цукром порцію суперкалорийной смаженої картоплі з м'ясом, дійсно дуже важко досягти бажаних результатів.

Як говориться: порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих. Але з зеленою кавою - це рятівний круг, який дає всі шанси на сприятливий результат. Це по-справжньому дієвий інструмент. Якщо її використовувати її раціонально і в комплексі з іншими методиками, то ви станете набагато здоровіше і привабливіше в очах себе та оточуючих людей.



Інградієнти в описі
Коментарiв: 0

Немає коментарів. Ваш буде першим!